Kabarnesia.com – Dimusim hujan saat ini, banyak orang yang terserang flu atau biasa disebut dengan pilek.
Tentu saja kondisi ini menganggu aktivitas dan membuat Anda menjadi lebih repot karena harus selalu membawa tisu.
Untuk itu, dilansir dari Yahoo Health terdapat beberapa tips agar sembuh dari flu.
- Saat flu seseorang pasti merasa tubuhnya demam, untuk menguranginya usahakan minum obat penghilang rasa sakit yang mengandung acetaminophen atau ibuprofen. Obat tersebut dapat mengurangi demam sekaligus mengurangi rasa nyeri otot ataupun nyeri yang berhubungan dengan flu.
- Menjaga tubuh dari dehidrasi. Tentu saja walaupun sedang tidak flu kebutuhan untuk minum air putih dengan cukup setiap hari perlu dipenuhi, namun saat sedang flu para ahli menyarankan Anda untuk mengkonsumsi masakan dengan kuah kaldu seperti sayur sop hangat.
- Istirahat sebanyak mungkin. Disarankan untuk 24 jam berada dirumah setelah demam awal untuk meredakan flu dan mencegah menularkan flu pada orang lain.
- Kenakan pakaian hangat, mandi air hangat, dan tidur dengan bantal lebih tinggi juga dapat membantu Anda istirahat dengan nyaman saat flu.
- Kemudian untuk meredakan sakit tenggorokan, minumlah The Hangat dengan tambahan madu.
Demikian. semoga membantu anda cepat sembuh dari Flu!
